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考研复习没状态,该如何快速调整?考研寄宿学校告诉您:首先,不妨先来分析一下考研状态不佳的原因,主要有以下几个方面:1、天气…

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考研复习没状态,该如何快速调整?考研寄宿学校告诉您:

首先,不妨先来分析一下考研状态不佳的原因,主要有以下几个方面:

1、天气炎热

大家都知道,眼下正值暑假三伏天,是一年中.热的时候,如果在自习室或图书馆备考中,尤其是通风不畅的环境中备考,难免会产生慵懒,睡意绵绵的感觉,其实,这并不是你一个人有这种状态,而是很多考生都会出现这种情况。

建议:如果考生在备考中遇到这样的情况,那不妨先从保持凉爽的环境下手,换一个凉爽一点的地方或者给自己买一个小风扇,或者去超市买一些凉爽的零食物理降降温,这样相信会很奏效的,考生们不妨一试。

2、休息不规律

作息不规律,也是考生复习没状态的一大原因,因为一般情况下,考生都会因为复习压力大,天气炎热或者追剧放松休息的晚,而导致第二天起不来,或复习状态不佳的情况出现,这种情况多数人多少都会遇到,是情有可原的。

建议:考生遇到这种情况,不妨严格要求自己,提高自己的自制力,给自己明确指定晚上的作息时间,复习归来可以适当追剧,也可以适当放松,但是除非特殊情况,要不然一定要12点之前上床睡觉,这样才能确保第二天精力旺盛,也才能以饱满的状态备考。

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3、受外界干扰

即使是再周全的计划,再有规划的复习进度,在备考中难免还是会受到外界的干扰,如想玩手机,想追剧,想和朋友出去旅游,想参加同学的聚会等等,这相对枯燥的学习,对考生无疑都是不小的诱惑。

建议:如果考生遇到一些外界的诱惑,一定要分情况来对待,一定要以备考为..原则,手机能不玩的就不玩,聚会能不参加的就不参加,能抵制的诱惑一定要抵制,实在推脱不开的时候也可以适当放松一下,但是一定要有自己的原则和底线。

出现上述情况,大家一定要及时调整,无论是复习节奏还是心态,才能在备考的道路上坚持到底,取得理想的成绩。暑假是考研的同学们复习的黄金时期,大家一定要利用好这一时间,为提高冲刺打下良好的基础。

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